元旦是全国人民一起宿醉的日子。没有什么比在房间里旋转着入睡，第二天早上醒来时头痛欲裂更糟糕的了。
它们通常是由脱水引起的，通常表现为疲劳、口渴或恶心，当然还有头痛。不管它们是什么，它们都感觉没完没了。
根据OchsnerHealth、BBC和哈佛大学的说法，MyLondon列出了8种简单的DIY治疗方法。你可以在下面找到更多。
含碳水化合物的鸡蛋
嗯，我们都知道一个完整的英语可以创造奇迹，但这不仅仅是吃很多美味的油腻食物。事实证明，氨基酸半胱氨酸可以消除碳水化合物，尤其是白色碳水化合物(富含糖)，可以重新平衡你的血糖水平。另外，人们出去喝酒的时候也容易忘记吃饭，所以一些美味的食物可以帮助你解决这个问题。
苹果醋
大约60毫升的苹果醋和200毫升的水混合可以帮助你排尿，因为苹果醋可以帮助排尿。这也能控制你的血糖水平。OchsnerHealth建议将含有咖啡因的绿茶与苹果醋混合，以获得两者的最佳效果。它还建议喝加味绿茶，以对抗醋不可避免的臭味。
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蛋白奶昔
如果你能忍受搅拌机发出的嗡嗡声，那就用杏仁奶和水果等原料为自己制作一份富含蛋白质的奶昔。酸奶或白干酪(蛋白质含量高)可以用来增加奶油的口感。
甜菜汁和绿汁
当你的身体中毒时，可能不是你想喝的东西，但它确实有效，因为甜菜能增强氧合，让人感觉更精神。绿色果汁——比如菠菜——有助于排毒。
锻炼
这可能是名单上最具争议的治疗方法，因为宿醉后慢跑会让大多数人呕吐，更不用说真的去做了。不要害怕，你不需要长时间快节奏的跑步——快节奏的步行就足够了。
这是因为运动可以促进血液循环，从而增加大脑的血流量和氧气——这是消除头痛的好方法。更好的是，当你出汗的时候，这些有毒物质也会离开你的身体。
冷水淋浴
据英国广播公司报道，一些科学表明，冷水不仅能提高身体分解酒精的速度，还能提高多巴胺水平。这种化学物质会让你“感到快乐”，当你头痛欲裂时，这是必须的。
不要尝试“狗的毛发”。
有一种普遍的误解，认为再喝一杯就能消除宿醉。从某种意义上说，这是真的，你可能不会立即感到宿醉，但这只是意味着你延长了不可避免的时间:不要这样做。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《居家宿醉缓解技巧，轻松应对不适》能对你有所帮助！
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